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月別アーカイブ: 2015年9月

乳癌の見分け方

2015年09月23日

こんばんは、院長の武田です。

 シルバーウィークで長い連休の最終日、皆さんいかがお過ごしだったでしょうか?

 私事ですが自分は2週前に赤ちゃんが生まれたのでこの連休は子育て奮闘中でした^^;

 

さて個人的にとってもお気に入りの芸能人の北斗昌さん。

 乳癌の告知がありましたね。。。

乳がん告白の北斗晶

 

 本当に人として魅力的な方でファンも非常に多いと思うので是非とも頑張って欲しいですね。

 1年に一度は乳がん検診をおこなってもステージⅢの乳癌発症ですからどうしようもないかも。

 ですがブログで書いているように乳首の位置が左右違っていた事。

 うつ伏せになった際にチクチクとした痛みがあった事。

 引きつり感や違和感を感じていた事。

 全く気がつかなかった訳ではないようです。

 しかし家族歴があったりとか、ある程度の知識がなければ乳癌を疑わないでしょうね。

 そこで自分でも気を付ける乳癌のポイントを書きたいと思います。

 

 ①しこりがある

②くぼみや引きつれがある

③乳頭の凹み、陥没

④乳頭異常分泌がある

⑤乳頭の形に異常が出た

⑥乳房の皮膚に変化がある

 

これらの変化は40~50歳の女性に多いです。

「しこり」は乳房の上部外側(脇側)に50%、上部内側に25%発生するということは

 75%の方が乳頭より上(鎖骨下)で起きやすいと言う事になります。

 40代で乳癌になれば進行も早い場合があるので毎年検診を受けていても

 半年もすれば転移もある癌に成長する事もあるので注意は必要ですね。

ネットからセルフチェックシート見つけてきましたので添付します。

self_chk

 

 

 

 

 

 

 

 

ネットで簡単の乳がんリスク度チェックのサイトも載せておきます。

乳がんリスク度チェック

 

 最後に北斗昌さんが元気になりますよう心からお祈り致します。

 

公式HP  http://yuko-ltd.com/

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交通事故の後遺症・むちうち・ 鍼灸、巻き爪補正、不妊治療、脊椎・骨盤矯正、美容鍼、小児鍼

鍼灸施術に実績のある
大阪府・枚方市トータルヘルスケア・武田鍼灸整骨院

☎072-851-8100

 

 

 

ミトコンドリア活性化!

2015年09月14日

こんにちは!
スタッフの小池です。

少し前の話になりますが、NHKの「ためしてガッテン!」という番組でミトコンドリアの特集がありました。
「ミトコンドリアでスタミナアップ若返り術大公開!」というものです。

ミトコンドリアとは何かと言うと、人間の細胞の中にある小器官の一つで、食事から得た糖や脂質、呼吸から得た酸素を使ってATPという物質を作っています。このATPは活動に必要なエネルギー源となっているものです。

ミトコンドリアの数が減ったり、質が低下していくと、作られるエネルギーも減っていき、老化やがんなどの病気につながっていくと言われています。

では、このミトコンドリアをどのように活性化させるかというと、
ためしてガッテンでは、「インターバル速歩」が効果的ということです。

やり方は、

1、ややきつめの早歩き3分
2、次に普通の速度で3分歩く

これを繰り返すだけです。
普通の速度でどれだけウォーキングをしてもミトコンドリアは増えないそうです。
何故かと言うと、ミトコンドリアは「エネルギーが足りない」状態の時に増えるので少ししんどいと感じるくらいの運動をすることで活性化されるそうです。
なので、ややきつめの早歩きをしてから普通に歩くことで、ミトコンドリアの活性化を促すそうです。

ミトコンドリアは、実は不妊症の方にも関係していると言われています。
男性で精子の運動率が悪い方のミトコンドリアを調べると、ミトコンドリアの突然変異がおきている場合が多いそうです。
女性の場合も変異が増加し、卵子の質の低下にもつながっているそうです。

なので、子どもが出来ずに悩んでいるご夫婦はコミュニケーションもかねて「インターバル速歩」のウォーキングをおすすめします。
ミトコンドリアを活性化させて、体質改善を目指しましょう♪

 

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