お知らせ

最近よく足をつるという方へ

2017年07月24日

こんにちは!スタッフの石橋です。

梅雨も明け、本格的に暑い夏がやってきましたね(><)

来院される患者さまも皆、暑い暑いとおっしゃっていて、少し涼んでから治療にはいってもらうようにしています。

先日私もお昼ご飯を買いに外に出ましたが、太陽の日差しとアスファルトの熱気にやられ、くたくたになりながら帰ってきました(><)

連日暑い日が続きますが、最近よく足をつるとおっしゃる患者さまが増えました。

足がつる原因として、

・水分やミネラルの不足

・足の冷え

・筋肉の疲労

が考えられます。

最近になって足がつるようになった方の多くが、上の二つに原因があります。

汗をかいた分しっかり水分を摂っていますか?ミネラル(ひじきや大豆食品など)が不足していませんか?ガンガンにクーラーがきいた室内で体を冷やしていませんか?

夏はまだまだこれからです!水分はこまめに摂り、栄養バランスに心がけた食事をし、体を冷やしすぎないように気をつけて、乗り越えて行きましょうね(^^)/

 

交通事故の後遺症・むちうち・ 鍼灸、巻き爪補正、不妊治療、脊椎・骨盤矯正、美容鍼、小児鍼

鍼灸施術に実績のある
大阪府・枚方市トータルヘルスケア・武田鍼灸整骨院

 

 

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