お知らせ

手首が痛いのは捻挫ではないかも?

2017年10月18日

~手首が痛いのは捻挫だけではないんです!~

 

連日雨が続いています。急いでいたりすると滑って転んでしまうこともあるかもしれませんので、気をつけてくださいね。

 

転んで手首を痛めた経験は皆さんあると思います。でも実は、手首が痛いと言われても小指側なのか親指側なのか、真ん中かで鑑別が変わってくるのです。

 

手首の構造

手首は前腕にある橈骨と尺骨、その前(指側)に豆状骨、三角骨、月状骨、舟状骨、そしてさらにその前には大菱形骨、小菱形骨、有頭骨、有鈎骨があり、全部で10個の骨で構成されています。

 

 脱臼が起こりやすい場所

転倒した場合、もっとも脱臼をおこしやすい部位は手首の真ん中です。ここにはレントゲンで確認すると橈骨、月状骨、有頭骨がほぼ直線に並んでいます。転倒するとほとんど方は手首を背屈して手をつきます。すると強い衝撃がこの真ん中の3つの骨に衝撃を加え、真ん中にある月状骨が橈骨と有頭骨にはじき出されるようにして手のひら側に移動してしまい、脱臼をおこします。レントゲンを撮ってもこの3つの骨の位置関係には差異は見られないので見逃されることもあるのです。

経過

酷い痛みや腫れ、運動制限が出てくると脱臼した月状骨が手根管(手首の表の中央にある管)が圧迫されて手根管症候群を合併することもあります。

 

骨折になりやすい場所

また、転倒した時に骨折しやすい場所は舟状骨骨折が多いです(親指側の付け根あたり)舟状骨は橈骨と関節を作っていてかつ、舟状骨は40°ほど傾いているのでレントゲンの撮り方次第ではこちらも見逃されることが多いのです。

舟状骨骨折は急性期を過ぎると痛みが引いていきます。痛みが引いてしまい放置していると、偽関節を形成してしまうのです。

(※偽関節・・・骨折をしているにもかかわらず関節のように動いてしまう事)

放置していると手首全体が悪くなってしまい、手術を必要とする場合もあります。

最後に

見逃されることが多いかもしれませんが、手首が痛くなれば先ず、お近くの整形外科などでレントゲン撮影を行ってみて下さい。自己判断はおススメ出来ません。近くに整形外科がない場合でもまずは接骨院や整骨院への受診をし、先生方の判断を聞いてください。

もちろん、当院でも受けつけておりますので、お気楽にご来院下さい。

交通事故の後遺症・むちうち・ 鍼灸、巻き爪補正、不妊治療、脊椎・骨盤矯正、美容鍼、小児鍼

鍼灸施術に実績のある
大阪府・枚方市トータルヘルスケア・武田鍼灸整骨院

 

 

柔道整復師・マッサージ師大募集中

2017年10月17日

~柔道整復師・マッサージ師大募集中~

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①機能訓練指導員(正社員) 資格: 柔道整復師、マッサージ師、PT,OT☆要運転免許(AT可)  

 

月給: 220000円~300000円

 

優遇: 社保完備、賞与年2回(査定あり)、昇給あり、交通費全支給

 

仕事: 利用者の送迎・機能訓練等

 

時間: 8:30〜17:30

 

日時: 月曜〜土曜日

 

休暇: 完全週休2日シフト制、年末年始、有給休暇

 

 試用期間: 6ヵ月(-10000円)  

一般社員⇒主任(チーフ)⇒管理者(リーダー)⇒エリアリーダー

とスキルアップできる仕組み、能力を評価する仕組みがあるので

公平に実力を伸ばし、発揮できる職場でやりがいがありますよ!

是非ご応募下さいね。

連絡先

リハビリデイサービスゆかり牧野 人事担当「堂畑」まで

072-845-6507

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時給: 1250~1400円(送迎手当含) 

優遇: 交通費全支給、車通勤OK

仕事: 利用者の送迎・機能訓練等

時間: 8:30〜17:00

日時: 月曜〜土曜日

休暇: シフト制で週2日勤務もOK!

試用期間: 3ヵ月(-50円)

  ③生活相談員(正社員)

資格: 介護福祉士、社会福祉士、福祉主事等☆要運転免許(AT可)

月給: 220000円~

優遇: 社保完備、賞与年2回(査定あり)、昇給あり、交通費全支給

仕事: 利用者の送迎・入浴・生活相談等

時間: 8:30〜17:30

日時: 月曜〜土曜日

休暇: 完全週休2日シフト制、年末年始、有給休暇

試用期間: 6ヵ月(-10000円) 

③生活相談員(パート)

資格: 介護福祉士、社会福祉士、福祉主事等☆要運転免許(AT可)

時給: 1080円(送迎手当含)

優遇: 交通費全支給、車通勤OK

仕事: 利用者の送迎・入浴・生活相談等

時間: 8:30〜17:00

日時: 月曜〜土曜日

休暇: シフト制で週2日勤務もOK!

試用期間: 3ヵ月(-50円)

④管理責任者(正社)

資格: 生活相談員か機能訓練指導員

月給: 250000円~300000円(経験を考慮して決定します)

優遇: 社保完備、賞与年2回(査定あり)、昇給あり、交通費全支給

仕事: デイ運営、利用者の送迎・入浴または機能訓練等

時間: 8:30〜17:30

日時: 月曜〜土曜日 

休暇: 完全週休2日シフト制、年末年始、有給休暇

試用期間6ヵ月: (-20000円)

 

リハビリデイサービスゆかり www.rd-yukari.com   ①牧野店 大阪府枚方市牧野本町2-23-3

②長尾店 大阪府枚方市長尾西町1-29-12  

 

072-845-6507 採用担当/堂畑まで

もちろん職場見学、体験大歓迎です。   お気軽にご応募下さいm(_ _)m  

四十肩、五十肩の痛みの特徴

2017年10月16日

 ~四十肩、五十肩の痛みの特徴~

 

四十肩とか五十肩は、「肩関節周囲炎」といいます。

中高年になって前ぶれもなく突然肩が痛くなり腕が肩より高く上げれないとか、夜に布団に入ると、痛くて熟睡できないなどの苦痛を伴います。

 

四十肩、五十肩の痛みの症状と原因

 

四十肩、五十肩になると、肩を動かすと痛むため、背中のボタンやファスナーがとめられなかったり、整髪ができないなどの不自由がでてきます。

関節のまわりに炎症がおきているため、肩だけでなく首や腕も痛み、激しい痛みが去った後も鈍い痛みが長い期間続きます。

四十肩、五十肩の特徴は片方の肩だけに症状が出て、同時に痛むことはありません。

早い人では1ヵ月もしない内に痛みが軽くなりますが、長い人では1年以上も痛みが続く場合もあります。

 

ほとんどの原因は加齢によって肩周辺の筋肉や腱が固くなったり、縮むなど変性がおこるためですが、心因的なストレスが原因になるとも言われています。

痛いからといって肩まわりを動かさないでいると、回復が遅れてしまうので、少しずつでも肩まわりを動かすことが大事ですが、痛いのを我慢してやみくもに肩を回しても早く治るわけでもありません。

 

夜も眠れないほどの痛みや、肩だけでなく手がしびれることもある急性期は、とにかく安静にすることが大事です。

1ヵ月ほどすると痛みはやや治まりますが、鈍い痛みが続きます。この状態が慢性期ですが、人によって半年から1年以上も続きます。

 

整骨院での施術について

 

「そのうち治るだろう」と思い放っておくと、徐々に進行して関節の動きが制限されてしまいます。

整骨院での温熱療法などで筋肉の緊張をほぐし、振り子運動や滑車などを用いて関節の可動域を広げていくことで、治りが早くなります。

 

四十肩、五十肩の予防にはストレッチが効果的

 

ふだんから肩をグルグル回したり、肩を上げ下げしたり、両腕をまっすぐ上げるなど簡単なストレッチをすることで、四十肩、五十肩の予防になります。

しかし、痛みがすでにある場合は逆効果になることもあるので、無理に動かすのはやめましょう。

 

まとめ

 

体のどこか不自由なところがあると、気分も落ち込みがちですが、整骨院での施術を受けながら養生をすることで、四十肩、五十肩の場合は徐々に回復します。

ひとりで「いつまでこの痛みが続くのか」と悩むと、精神的なストレスからよけい痛みが増します。

四十肩、五十肩の場合は身近にアドバイスをしてもらえる鍼灸整骨院で、あせらず気長に治していきましょう。

 

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骨盤の歪みと不妊の関係

2017年10月16日

~骨盤の歪みと不妊の関係~

 

骨盤の中には生殖器や腎臓、腸などが治まっていますが、骨盤にゆがみが生じると血流が悪くなり、臓器が冷えて機能が衰え、妊娠しにくくなります。

毎日、パソコンの前に座って長時間同じ姿勢をとり続けたり、前かがみで手芸などに根をつめると、生殖器のむくみの原因となってしまう恐れもあります。

 

骨盤とは?

 

骨盤は体の中心にあり、仙骨と二枚の腸骨から成り立っていて、膀胱、大腸、子宮などを囲むように立体的な形になっており、下腹部の内臓を守ってくれています。

女性の場合は、生理と排卵を軸に2週間かけて骨盤な締まる方向に、そのあと2週間かけて開く方向へとわずかながら動いています。

骨盤がうまく開いたり閉まったりすることで、骨盤内の子宮や卵巣の機能が上手く働きますが、閉まったままだと、常に体が緊張した状態のため、骨盤内の生殖器に支障が出てきます。

 

・骨盤の開閉と生理の関係

骨盤が2週間かけて徐々に閉まり、ピークで排卵を迎え、2週間かけて徐々に開き、最大に開いたところで整理を迎えます。

このリズムが順調におこなわれていると、生理に関するのトラブルが少なくなります。

生理が順調であることは、妊娠と大きく関係してきます。

 

骨盤の歪みは整骨院で改善されるの?

 

骨盤がゆがむ原因のほとんどは、いつも同じ側の肩にショルダーバックをかけるとか、同じ足を組むなど、生活習慣によるものです。

また、猫背気味の姿勢や運動不足、体の冷えなどからも骨盤にゆがみが生じます。

整骨院で、骨盤まわりや股関節を施術したり、鍼灸を施すことで、歪みが改善されます。

 

妊娠しやすくするには、女性ホルモンが分泌される卵巣と受精卵を育む子宮の血流を上げることですが、骨盤の歪みを正すことで女性ホルモンの分泌がよくなり、妊娠しやすい体となっていきます。

 

自分でおこなう骨盤矯正

 

①ソファやイスに足をのせて、まず体の力を抜くことから始めましょう。

 

②次に足をイスから下ろし、寝転んだまま両足のかかとをつけて、ワイパーのように足を左右に動かします。

 

③最後は寝ころんだままに両ひざを立てて、左右にパタンパタンと倒します。

 

骨盤は体の中で一番大きな関節ですが、動かさないでいると可動域が狭まり、下半身の血流が悪くなり、妊娠に必要な基礎体温が保てず不妊の原因になってしまいます。

寝ころんだままできる簡単なストレッチを毎日の習慣にして、骨盤にアプローチしましょう。

 

まとめ

骨盤矯正をすることが、不妊の改善につながるとは言い切れませんが、骨盤を意識することで下半身に筋肉がつき基礎代謝が上がります。

骨盤内の内臓を圧迫する姿勢に気をつけ、仕事の合間にも常に腰を回したり体をひねったりして、腰まわりを柔軟にしておくことで骨盤内の生殖器の血流がよくなります。

 

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心も癒す不妊治療

2017年10月16日

~当鍼灸整骨院での不妊治療は心も癒します・「あかちゃんはまだなの?」は免疫ダウンの原因に~

 

ストレスは免疫を下げる原因になってしまいますが、結婚後何年か経っても子宝に恵まれない場合、まわりの人から「赤ちゃんはまだなの?」「早いうちにつくりなさいよ」などと言われると一気にストレスがかかります。

何気ない一言に傷つき落ち込む日が続くと、自律神経が乱れ免疫力が低下してしまいます。

整骨院での施術目的は妊娠しやすい体を作ることですが、同時に自律神経を整え、ストレスを軽減させることも重要視しています。

 

自律神経と妊娠の関係

 

自律神経には交感神経と副交感神経の二つがあり、バランスをとりながら働いています。ストレスがかかると、交感神経が優位になり、リラックスすると副交感神経が優位になります。

「赤ちゃんはまだなの?」などと、不用意な言葉をかけられることで、交感神経が優位になってしまいます。

自律神経と白血球は関係しており、白血球中の顆粒球とリンパ球の割合が約6対4くらいが正常な状態なのですが、交感神経が優位になると顆粒球が増え、副交感神経が優位になるとリンパ球が増えてしまいます。

比率が乱れる状態が長く続くことによって免疫力が低下し、妊娠しにくい体になってしまいます。

「何が何でも子供が欲しい」という気持ちを強く持ち過ぎると、心の病気にもなりかねません。

まずは整骨院の施術で、心身のコリを取り除き、心も体もリセットしましょう。

 

陰陽のバランスを整える

 

中医学では世の中の全てのものが陰と陽に別れるとされ、陰と陽のバランスが取れた中庸が最も理想的と言われています。

その思想を元に施術されるのが、当鍼灸整骨院での骨盤矯正や、鍼灸などです。

当鍼灸整骨院では、体へのアプローチだけでなくメンタルな部分のケアも大切にしています。

 

心を強くする呼吸法

 

自律神経は無意識に働きますが、呼吸法によってコントロールができます。

副交感神経が優位の時は、ゆったりとした呼吸となり、交感神経が優位の時は、早くて浅い呼吸になります。

心がザワザワしたり、イライラすると呼吸は浅くなっています。

姿勢を正して深呼吸を数回するだけでも、自律神経が整います。

仕事や家事の合間に、大きく深呼吸をしてゆっくり吐きだすことをくり返すと酸素が十分に取り込まれ、気持も安定してきます。

まとめ

生きている限りストレスはつきものです。心無い「赤ちゃんはまだなの?」の一言も、言った本人は、ごあいさつ程度にしか思っていないものです。

不妊についても、あまり深刻に考えすぎず、当鍼灸整骨院の不妊鍼灸治療を受けて体調を整えながら、時を待ちましょう。

 

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