お知らせ

無理なく痩せたい方のための耳つぼダイエット

2018年01月11日

痩せたい!と決心していろいろな方法の中から「耳つぼダイエット」というダイエット法をお聞きになった方はいらっしゃると思います。

ダイエット

しかし実際どのような効果があるのでしょうか?こちらでは「耳つぼダイエット」の効果についてご案内したいと思います

食欲抑制効果

実は「耳つぼ」には食欲を抑える効果があるんです!

・仕事も始まってなかなか運動が出来ない(運動は苦手)

・極端に食事を減らすのは嫌だ

・食べられないことがストレスになり、余計に食べてしまう

そんな方におススメなのが、耳つぼを使ったダイエットです。

ダイエット

 

つぼとは?

つぼとは正式には経穴(けいけつ)と言います。東洋医学では、体調不良は内臓の不調によって引き起こされると考えられており、気や血が滞りやすいポイント(経穴)を刺激することで流れを良くし、内臓の働きを高めます。

耳にも経穴があり、この働きを上手く利用したものが 耳つぼダイエット です。

耳つぼ,ダイエット

無理なく体重を落とせるのが耳つぼダイエットです

耳つぼには、代謝を上げるつぼや、イライラや空腹感を抑制するつぼがあります。

このつぼを使ってダイエットの効果を上げるため、耳つぼダイエットは極端な食事制限やハードな運動をする必要がありません!

極端な食事の制限は確かに短期間で体重を大幅に落とすことができますが、栄養不足によるお肌のトラブルや、空腹感によるイライラや集中力の欠如といった弊害も起こりやすいです。

極端な食事の制限もなければストレスもないため、肌荒れやリバウンドの心配も少ない方法の一つです。

 

 

当院でも耳つぼダイエットが受けられます。いつでもご相談くださいね(^_^)/

 

 

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鍼灸施術に実績のある大阪・枚方トータルヘルスケア・武田鍼灸整骨院

 

 

 

 

肩こりで頭痛が起こるのはなぜか?

2018年01月09日

肩が凝って頭痛が出てくる人は多いかと思います。

では、そうなってしまう原因は何なのでしょうか?

肩こり,頭痛

 

そもそも肩こりってなぜ起こるのか?

普段肩への負担はどのくらいあるのか知っていますか?

頭の重さは体重の約10%で腕の重さを足すと約17%前後の重さが

肩にのしかかってくるのです。

これは体重50kgで約8.5kgの重さに相当します。

何もしたくてもこの重みが常に肩に負担をかけているのです!

加えて日常生活のストレス

①寝ころんだままスマホを使ったり読書をする

②姿勢不良のまま過ごす

③視力が悪い

などのストレスがかかることで肩の筋肉に疲労がたまってしまうのです!

疲労が溜まれば筋肉は硬くなり、血管や神経を圧迫させて血行不良を起こして

肩こりが悪化していくのです!

頭痛,肩こり

 

 

肩こりと頭痛の切っても切れない関係とは・・・

肩こりを引き起こす筋肉は首から肩、背中と広範囲にあります

中には後頭部から付いている筋肉もあるのです。

後頭部周囲で血行不良を起こすことで頭痛や目の疲れを招いてしまうのです。

放っておけば・・・

吐き気めまい倦怠感なども現れて日常生活に支障をきたす場合もあるのです。

肩こり,頭痛

 

どうしても日常生活で改善が難しい場合は・・・

仕事による姿勢や自動車の運転など、どうしても姿勢不良を強いられる場合もあると思います。

お仕事なので仕方ありませんが、治療をする事によって改善していくことが出来ます。

座り仕事や長時間の自動車運転などをされる方は、特に治療をすることで快適な生活を手に入れてほしいものです。

肩こりでお悩みの際は、お気楽にご相談ください。

 

 

 

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真皮までアプローチする美容鍼

2017年12月30日

化粧品で浸透させているのは角層です

皆さんいろんな化粧品をお使いだと思いますが、よく「浸透」というフレーズを耳にしませんか?確かに化粧品などの保湿剤を使うと、乾燥していたお肌が潤い、肌全体が深くまで「浸透」しているような気がしますよね!でもここに大きな落とし穴があるんです(><)

 

Beauty 001

 

まずは皮膚の構造についてです。皮膚は外層から表皮、真皮、皮下組織の三つの層でできています。

 

表皮(厚さ0.1~0.3mm)・・・内層から基底層、有きょく層 顆粒層 角層 の4つからなります

基底層から細胞分裂し、平らになって積み重なり最後に角層をつくります。そして最終的に垢となってはがれおちます。この表皮を構成する細胞が生まれてから剥がれおちるまでの一連をターンオーバーといいます。

表皮は皮膚に触れる全てのものから体を守り、体内の水分を守る、バリアのような役割をしています。

 

真皮(厚さ1~3mm)・・・この層はコラーゲンとそれを補強するエラスチン、その間をヒアルロン酸が埋めています。

真皮は水分が多く、肌のハリや弾力を与えており、クッションのような役割をしています。

 

皮下組織・・・表皮と真皮を支える層です。

大部分が皮下脂肪で、そこに動脈 静脈が通っており肌に栄養を届けたり、老廃物を運び出したりしています。

 

お肌のハリや潤いに関係しているのは真皮

 

しかし化粧品では、表皮のバリア機能があるため、外部からいくら補っても真皮へのコラーゲン等の足しにはならないんです(><)

化粧品などの保湿剤では、表皮の中でも一番外部にある、角層が潤っているだけなのです。

また薬事法でも、化粧品成分として角層より深く浸透していくことを広告すると、それだけで法律違反で罰則を受けることになっています。

 

美容鍼では真皮へのアプローチが可能です

 

化粧品では、お肌のハリや潤いに関係する真皮へはアプローチできないと書きましたが、しっかり真皮へもアプローチできるのが、美容鍼の特徴です。

約0.4mmほどの深さのところに真皮がありますが、当院で使う鍼は7ミリの長さがあるので充分に真皮まで届きます。

 

乾燥には真皮へのケアは必須です

Beauty 006

冬は女性の天敵、乾燥 の季節です。しっかり保湿をして、乾燥からお肌を守らなければなりません!しかし何度も言っているように、化粧品では真皮までアプローチできませんので、冬こそ美容鍼による真皮への充分なケアが必要なのです!!もともと乾燥肌でお悩みの方や冬になるとお肌の状態が悪くなるという方は、美容鍼でお肌の改善、そしてお肌の質を上げて潤いのあるお肌を手に入れましょう。

 


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女性に人気の美容鍼の特徴は?

2017年12月30日

女性に大人気メニューの美容鍼とはどんなものなのか?

 

当鍼灸整骨院の針灸による施術には、美容鍼があります。これは特に女性に人気のあるメニューですが、この内容について分かりやすくお話をします。

 

人間の顔には、たくさんの細かい筋肉や、それを動かすための神経が張り巡らされています。それらの筋肉や神経は、顔を構成する口や目といった部分の異常でも緊張や弛緩をして、異常を現しますが、内臓といった体の他の部分の異常も顔に出てきます。

 

例えば、ほうれい線や肌のくすみやたるみといった皮膚などが分かりやすい例かと思います。肌の異常だけではなく、その他にもアトピーやにきび、花粉症といった鼻の症状や、眼精疲労のような目の症状にも高い効果を出しているのが、当鍼灸整骨院での針灸による美容鍼なのです。

美容

 

当鍼灸整骨院での針灸による美容鍼の効果は高く、効き目も早いです。その日、もしくは翌日の化粧をした時に、美容鍼の効果を実感される方が非常に多いです。

 

美容鍼は他の鍼灸施術とはどのように違うのでしょうか?

 

当鍼灸整骨院の針灸メニューにある美容鍼では、顔という繊細な場所に針をするために、当鍼灸整骨院での体の他の箇所に刺す、針の仕方とは施術の方法を少し変えています。もちろん、他の針の使い方が雑という事ではなく、より繊細に針を施術に使用しているとお考えください。

美容鍼,鍼灸

 

まず、美容鍼の特徴ですが、鍼管を使わない事です。日本の針は、正確に力を込めずに針が出来るように、鍼管という針灸の施術直前まで針を入れておく管から押し出すように針を使います。当鍼灸整骨院の針灸では、美容鍼の場合は、この鍼管から先に針を出しておいて使用します。これは、人間の顔には、全身の他の場所と比べて、特に細い血管などがあります。鍼管を使わない事で、より正確に鍼灸の針を刺す事が出来るのです。

 

また、美容鍼に使う針に電気を流す事によって、針から筋肉へ、より刺激を与える事が出来ます。この針灸メニューをパルス施術と呼び、美容鍼の効果を、より一層高める事が出来ます。

 

その他に、当鍼灸整骨院の針灸メニューには、美容鍼と一緒に施術を受けられている人が多いのが、リンパマッサージです。これは針灸の鍼でほぐされた顔を、リンパマッサージをする事で、滞っていたリンパの流れがさらに良くなるので、美容鍼の効果がより一層高まります。リンパマッサージの施術後に帰られる人は、針灸の鍼だけよりも、すっきりとした顔をされて皆さん帰られていきます。

 


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美容鍼はエステの何倍も効果あり!?

2017年12月30日

ここがすごい!体の根本から改善する美容鍼

 

顔には体調不良やホルモンバランスの乱れなど、体の不調が出やすいと言われています。吹き出物や肌荒れの位置や状態を見ると、どこの調子が悪いのか、わかるほどと言われることもあります。皆様もお肌に関する悩みを一度は感じたことがあるのではないでしょうか?

そんな時、頼りにするのは化粧品やエステですよね。しかし、なかなか治らないものも多く、自然に消えていくのを待つしかない、なんてこともあると思います。ところがそんな頑固な症状も、美容鍼によって改善することができる可能性があるのです。

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ポイントは、お肌の調子を整えるためには、肌の表面への対処だけではなく、体の中から改善する必要があるということです。肌荒れは一度現れると、治ったと思ってもまたすぐ同じ場所に現れるなど、なかなか完治させることが大変と感じたことがあると思いますが、美容鍼灸は体調を根本から改善することで、持続効果も期待することができます。

 

美容鍼灸のメカニズム

 

肌荒れやニキビなど、お肌のトラブルの多くは内臓など、体の内側の状態が体の表面に現れたものと言います。美容鍼灸の大きなポイントは、エステなどとは違い、肌表面と体の内側の両方に同時にアプローチができるという点です。

 

美容鍼灸を行うことで、ツボを刺激して体の調子を根本から整えると共に、木になるポイントを直接刺激することで、刺激されたポイントの細胞を活発にシミやシワを改善します。また、鍼灸によって刺激された部分は血行が促進され、血色が良くなりくすみがなくなったり、潤いが出て肌にハリが出る効果もあります。

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また、鍼灸は筋肉にも刺激を与えることで、筋肉を活性化し、持続して治療を行うことでリフトアップ効果も期待できるのです。

美容鍼灸が目元や口元のシワやほうれい線、たるみの改善にも効果を期待できるのはこのようなメカニズムによります。

当鍼灸整骨院でも、鍼に電気を通して表情筋を動かし、ほうれい線を改善する美容鍼を行なっています。

 

美容鍼はもともと病を改善するところから生まれた技術

 

鍼灸はもともと病を改善するため、健康になるための治療の一つとして昔から発達して長年受け継がれてきました。そのため、健康状態と深く関わりのある肌や美容治療にも効果があるというのは納得できます。

 

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鍼灸がこんなにたくさんの効果が期待できるとは知らない人も多いですが、ぜひ美容というきっかけを通して、一度体験してみてはいかがでしょうか。

 


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