ダイエットブログの2週間目の記事が始まりました！

本気のダイエットの影響で、今まであまりしてこなかった料理の楽しさに目覚めました。

１週間が過ぎて、ウキウキでレシピを検索して作っていました！

しかしやはり毎日レシピを作るのは大変…

そんなときに光が！

皆さん、私のダイエットを応援してくださいね。

糖質制限最強コンビニ

何と言っても驚いたのがローソンさん！！

唯一パンの中でも食べれるのが…ブランパン。

今ではお昼に欠かせないお供です。

私は、比較的ブランパンの味に気になるところはなかったので、そのまま食べていましたが、焼いてみると小麦のパンと変わらず感動しました。

そして、何と言っても食事制限で強い味方のサラダチキンの種類の多さに、食べても食べても飽きが来ません！

中でもタンドリーチキンはダイエット中なんて忘れちゃうくらい美味しかったです。

食事制限の時こそ居酒屋さん

食事制限をしているのに、外食はできないんだろうなと思っていました。

そんな時に救いのお店は、みんな大好き（であろう）居酒屋さんです！！

もう、とっても助かりました。

私自身、居酒屋メニューが大好きだったので、枝豆、焼き鳥、冷奴と食事制限を考えながら注文できます。

なによりも、一緒に食べる友人に気を使わすこともなく、私も無理をすることなく食事を楽しめました！

ダイエットブログの3週間目の記事が始まりました！

ここまでで開始58kg→53.9kgまで落とすことに成功しています！

ここで佐々木のダイエットブログ、中間報告です！

もちろん右側ですよ！＾＾

4kg痩せると、ちょっとすっきり見えてきました。

しかし比べると、初めのころの背中の肉、半端ないですね(>_<)

まだまだ頑張りますよ＾＾

皆さん、私のダイエットを応援してくださいね。

オススメのお魚は鮭

鮭はどんな野菜にも合ってくれたので調理もしやすく、おいしく、痩せやすくしてくれる…

なんて素晴らしい食材なんだ、、と思い毎日のように工夫して食べていました。

食いしん坊め…！！

いかに美味しく鮭を頂くか？ばかり考えて、このときはNG食材ということを失念。

山芋を使ってしまったり、玉ねぎを使ってしまったり・・・

と色々と未熟なところもありましたが、サポートチームのおかげで、徐々に食べてはいけないものが分かって来た時期でもありました。

太ってしまった原因勃発

しかし鮭のそれとは別に、今までの太っていた本当の原因が・・・

調子に乗って食べ過ぎるところが出て来ました。

例を出すとグラタン、ブランパン2つ、枝豆、シーザーサラダなど普通の人より食べた日もありました。（量がそれぞれかなり大量です）

まとめ

今思うと、少し甘さが出た瞬間でした。

サポートで指摘されなければ、知らないうちに量が増えていくんです(/_;)

本当に情けない！！

ここを乗り越えて、脱おデブです！

頑張れ私！！

そして見た目の方も、お腹周りの脂肪が減っていくのが目に見えてわかり、とっても楽しい一週間でした。

武田鍼灸整骨院の佐々木でした。

武田鍼灸整骨院鍼灸師のダイエットブログ⑤⑥

https://yuko-ltd.com/articles/9825