ダイエットブログの8週間目の記事が始まりました！

ダイエット奮闘記８週目のブログ記事です。

とうとう今日で約2ヶ月のダイエットが終わりました！

この2か月間のダイエットによって、引け目を感じることなく美容室に入ることができたり、念願のsサイズが着れたり、指輪を気軽にかけれたり…

今まで夢に見てたことが現実になり、人生が明るく楽しくなりました！

皆さん、今日まで応援頂きましてありがとうございました！

ダイエットの成果

私服がブカブカ

ご覧の通り、私服はブカブカです。

キツめのパンツがこれなので、他のズボンはもう買い換えます。

ダイエット改造劇的ビフォーアフター

どうですか？

初めのころの写真はもう封印したいです　笑

でもこうして比べると一目瞭然ですね。

ダイエットグラフ

一カ月近くの停滞期はありましたが、自分の体質（便秘）と初めて向き合いました。

美容面からも健康面からも、本当にダイエットして良かったです。

まとめ

初めはなれない食事制限に正直しんどいと感じるところもありました。

しかし、その辛さを乗り越えた後の自身の体つきを見ると、ニヤケが止まることはありませんでした。笑

会うたび会うたび褒めてもらえ、遊びに行く時の服装も体型で悩むことなく着たい服を着ることができる嬉しさは、なによりのご褒美です。

しかし！

まだ目標にしていた体重にははあと２、３歩ほど及ばずなのです・・・

院長に「追試」を言い渡されてしまいました(>_<)

あと少し頂いた知識を活かして頑張ってみようと思います。

皆さん、次回が本当に最終回です。

是非、最後の結果を見に来てくださいね。

武田鍼灸整骨院の佐々木でした。

ダイエットブログの最終回（追試）の記事が始まりました！

今回でダイエットブログは最終記事となります。

長い間ご愛読頂き、本当にありがとうございました。

追試期間を得て、見事に目標体重をクリアしました。

便秘あり、水分不足ありと今思えば、ダイエットだけでなく、自分の体質と初めて向き合う時間になりました。

痩せた体はもちろん、健康な体を手に入れたなという実感はあります。

ダイエット結果発表

見た目成果

もう誰が見ても、痩せたねと言っていただけるくらいにダイエット成功したと思います。

一時期５８ｋｇだった体重が、４８.８ｋｇまで落とすことに成功しました。

数字の成果

体重　58.1ｋｇ⇒48.8ｋｇ

体脂肪　28.5％⇒20.0％

筋肉量　37.8ｋｇ⇒39.2ｋｇ

ウエスト　72ｃｍ⇒63.5ｃｍ

下っ腹　84.5ｃｍ⇒77.5ｃｍ

体重はMAXで9.3ｋｇ減、ウエストは8.5ｃｍ減、下っ腹は7ｃｍ減です。

これだけ痩せたにもかかわらず、筋肉量1.4ｋｇ増えてました！

下の写真は実際の証拠写真です（笑）

まとめ

DNA検査で分かりましたが、自分の理想体重は５２ｋｇでした。

しかし美容体重と呼ばれるものがあり、そちらでは４８ｋｇとなっていました。

今回はこの美容体重まで痩せることに成功して、本当にうれしい結果になりました。

追試となり、予定より１か月長くかかり、院長にはご迷惑をおかけすることにはなりましたが・・・

ともかくこれで自信をもって、お客様にダイエットをすすめられます！

辛いことや上手くいかなかったこと、停滞期のモチベーション等、しっかり経験してきましたので、一人でも多くの方の人生がより良いものになるようサポートしていきます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします！

武田鍼灸整骨院の佐々木でした！

おわり