予防

腰痛でお困りの方、また腰痛を予防するためにもストレッチをすることが大切です。今回は腰痛に効果的な３つのストレッチをご紹介します。ぜひ腰痛になりにくい体をつくる３つのストレッチを覚えていきましょう。