呼吸

呼吸が浅いと全身に充分な酸素が行き届かず、疲労が回復せず肩こりが残ってしまう場合もあります。とくに更年期でお悩みの方、呼吸法により自律神経を整えることで、体の不調期からの脱出を早めることができます。