肩の痛み 肩の痛みの原因は老化？五十肩を治すための振り子運動
ある時に原因不明の肩の関節に痛みが出て、肩が上がらなくなったとお悩みはありませんか？こちらでは五十肩の原因とおすすめの運動「振り子運動」について説明していきます。
運動
肩の痛み 
肩の痛み スマホで肩こりが急増中！腕振り運動と姿勢改善で肩の痛み解消
近年はスマホでのゲームが流行っており、それに比例して肩こりが急増しているようです。固まった姿勢で目を酷使することが、肩の痛みを悪化させる原因です。そこで全身の血行を良くする腕振り運動をご紹介します。
腰痛 運動により腰痛が治る人と悪化する人がいるのはなぜ？
運動をすると、腰痛が改善する人と、余計に腰痛が悪化する人とがいます。その違いは一体何なのでしょうか？今まで運動していなかったのに、ふと思い付きでランニング等をすれば、腰痛が悪化することは想像できます。
腰痛 腰痛に【効く運動】と【やってはいけない運動】
辛い腰痛に「効く運動」と、逆に腰痛を悪化させる可能性のある「やってはいけない運動」について、腰痛治療の専門家がご紹介します。自宅で実践して腰痛のない生活を手に入れましょう。