肩こり

肩こりにより頭痛が出てくる人は多いかと思います。そうなる原因は何なのでしょうか？病院に行って、レントゲン上で異常がなければ、湿布と筋弛緩剤、痛み止めといった治療ですが効果はあるのでしょうか？

肩こりで頭痛がする方や、目が疲れると肩が凝る方でマッサージを受けている方は、実際は効果がどれぐらいありますか？具体的に頭痛を改善するためには、どのような治療をすると効果的なのでしょうか？

呼吸が浅いと全身に充分な酸素が行き届かず、疲労が回復せず肩こりが残ってしまう場合もあります。とくに更年期でお悩みの方、呼吸法により自律神経を整えることで、体の不調期からの脱出を早めることができます。