耳つぼダイエットで無理なく痩せよう

痩せたい！と決心していろいろな方法の中から「耳つぼダイエット」というダイエット法をお聞きになった方はいらっしゃると思います。

しかし実際どのような効果があるのでしょうか？こちらでは「耳つぼダイエット」の効果についてご案内したいと思います

耳つぼダイエットの効果

実は「耳つぼ」には食欲を抑える効果があるんです！

そんな方におススメなのが、耳つぼを使ったダイエットです。

つぼとは正式には経穴（けいけつ）と言います。

東洋医学では、体調不良は内臓の不調によって引き起こされると考えられており、気や血が滞りやすいポイント（経穴）を刺激することで流れを良くし、内臓の働きを高めます。

耳にも経穴があり、この働きを上手く利用したものが「耳つぼダイエット」です。

耳つぼには、代謝を上げるつぼや、イライラや空腹感を抑制するつぼがあります。

このつぼを使ってダイエットの効果を上げるため、耳つぼダイエットは極端な食事制限やハードな運動をする必要がありません。

極端な食事の制限は確かに短期間で体重を大幅に落とすことができますが、栄養不足によるお肌のトラブルや、空腹感によるイライラや集中力の欠如といった弊害も起こりやすいです。

極端な食事の制限もなければストレスもないため、肌荒れやリバウンドの心配も少ない方法の一つです。

耳つぼのデメリットとしては、効果の出る人でない人がはっきりと分かれます。

いくら耳つぼをしたからと言って、暴飲暴食をしていたら痩せません。

またダイエットは体質により効果があるものとないものは存在します。

誰もが食べないダイエットで痩せるわけではないように、唯一無二のダイエット法は存在しません。

ダイエットはまず初めてみる、それを継続していく事は大切です。

ダイエットは明日からという方は、今後も痩せる機会は訪れません。

枚方市にある武田鍼灸整骨院・整体院でも耳つぼダイエットが受けられます。

お近くの方なら、いつでもご相談くださいね(^_^)/

大阪府枚方市にある武田鍼灸整骨院・整体院にご相談下さい。